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本文目录
主料 :
莲藕1斤
水发云耳150克
荷兰豆100克
肉末100克
辅料 :
盐少许
葱花适量
葱白段少许
薄茨少许
蒜蓉少许
红椒段五段
色拉油50克
生粉少许
做法:
1.莲藕切片,做法切好后抹点干生粉,视频肉末放葱花盐生粉少许扮好酿藕夹
2.酿好的藕荚藕夹,然后把锅烧热油放藕夹下锅慢火煎至两面金黄装盘备用!家大全
3.炒锅把水烧开,全藕放点盐 ,荚的家常油。做法先把云耳放锅煮半分钟后放荷兰豆,视频荷兰豆放下去水开20秒左右连云耳一起捞起沥水备用
4.锅洗净,藕荚放点菜 ,家大全放点上好的全藕茶油,开小火,把蒜蓉倒下去爆香 ,把红椒件葱白段放下去一起爆,然后把云耳和荷兰豆放下去翻炒 ,如太干可散点水 ,然后调味,放盐,鸡粉,糖少许 ,翻炒几下下藕夹 ,勾点薄茨
6.下点收尾油摆盘
第一步
准备莲藕400克,五花肉馅100克,将连藕去皮洗干净 ,切夹刀片 。
第二步
把肉馅放入盆中 ,加入精盐2克,生抽4克,蚝油3克 ,黑胡椒粉3克 ,白糖1克,十三香4克 ,料酒3克,姜未10克,葱未5克 ,搅拌均匀 。
第三步
制糊,取一个空盆 ,加入玉米淀粉300克,面粉100克,鸡蛋一个,精盐3克,加适量水,搅拌成糊状,把莲藕夹入肉馅备用 !
第四步
起锅烧油 ,油温升至六成热,把藕夹挂上糊,下入锅中炸至金黄捞出 ,待油温升至七成热再复炸一遍捞出装盘,撒上孜然粉和花椒面即可。
食材清单
莲藕两节 、花肉250克、鸡蛋1个、面粉250克 、白芝麻少浒、生粉少许、生姜末少许、小葱末少许、胡椒粉少许 、盐少许
烹饪步骤
1.花肉(7廋3肥)剁成肉泥装碗 ,加姜末、盐 、胡椒粉、鸡蛋清、生粉,葱末、少许水朝一个方向充分搅拌。
2.面粉加少许盐加水调成重稠状。
3.莲藕刨皮洗净切片(不能太薄) ,两片一组,每徂藕片中间夹少许肉泥待用。
4.开炉上锅,倒入多量花生油,烧至七成热调中小火 ,用筷子夹住莲藕夹 ,放入面糊里裹上厚厚一层面糊,放入油锅里炸,来回反面炸至面微黄捞起装盘,撒上熟芝麻即可 。
小贴士
油烧热后一定要调中小火慢慢炸,否则外面糊了里面还没熟
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